Outdoor Gruppen Training - In der Gruppe kommt man weiter als allein
* Mindestteilnehmer Anzahl 3 Personen
* An und Abmeldefrist
Mo - Fr bis 14.00 am jeweiligen Trainingstag
So bis 22.00 am Vorabend
Bei weniger als 3 Anmeldungen um 14.00 / 22.00 findet das Training nicht statt.
Die Basis der Einheiten sind Körpergewichtsübungen, das Erlernen und Trainieren mit Zusatzgewichten wie Kettelbells, Kurzhanteln, Gummi Bändern usw., Core Training, Ausdauer- und Schnelligkeits Training, Flexibilitätsübungen, Reaktionsübungen, Intervall Training.
Für jedes Fitnesslevel geeignet da man alle Übungen individuell anpassen kann.
Du benötigst:
* Trainingsmatte
* Trainingskleidung dem Wetter angepasst
* Etwas zu trinken
Online Trainings Einheiten
Dieses Gruppentraining wird via Zoom abgehalten.
Ihr bekommt nach Anmeldung per Mail ca. 15 min vor Trainings Begin den Link für den Zoom Call geschickt.
Einlass ca 5-10 min vor Begin
Anmelde Frist
bis 14.00 am jeweiligen Trainingstag
Mindestteilnehmer Anzahl
2 Personen
Die Einheiten werden in Körpergewicht und/oder Zusatz Gewichten eingeteilt, sodass für jeden die Teilnahme möglich ist.
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