Outdoor Gruppen Training - In der Gruppe kommt man weiter als allein

* Mindestteilnehmer Anzahl 3 Personen 

* An und Abmeldefrist

Mo - Fr  bis 14.00 am jeweiligen Trainingstag

So bis 22.00 am Vorabend

Bei weniger als 3 Anmeldungen um 14.00 / 22.00  findet das Training nicht statt.

Die Basis der Einheiten sind Körpergewichtsübungen, das Erlernen und Trainieren mit Zusatzgewichten wie Kettelbells, Kurzhanteln, Gummi Bändern usw., Core Training, Ausdauer- und Schnelligkeits Training, Flexibilitätsübungen, Reaktionsübungen, Intervall Training.

Für jedes Fitnesslevel geeignet da man alle Übungen individuell anpassen kann.

Du benötigst:

* Trainingsmatte

* Trainingskleidung dem Wetter angepasst

* Etwas zu trinken